MAGELANGEKSPRES.DISWAY.ID - Ketahui bahwa meminum kopi tanpa gula bisa memberikan efek kesehatan bagi seseorang. Bahkan, studi dan penelitian menyebut, jika meminum kopi tanpa gula dapat menurunkan risiko tubuh terserang penyakit.
Dilansir dari halodoc.com, kopi tanpa gula adalah minuman sehat jika dibandingkan dengan kopi plus gula.
Banyak manfaat dan khasiat dari kopi ini jika Anda tidak mencampurnya dengan gula maupun krimer.
Berikut ini 5 manfaat meminum kopi tanpa gula :
1. Antioksidan
Di dalam kopi terdapat kandungan antioksidan dan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Istilah kopi tanpa gula ini biasa disebut dengan kopi hitam.
Antioksidan dapat membuat tubuh seseorang akan selalu bugar dan sehat.
2. Menambah Daya Ingat
Tidak banyak yang tahu jika orang yang punya kebiasaan meminum kopi ini tidak mudah lupa. Anda bisa cek di lingkaran teman-teman Anda, apakah ada seseorang dengan peminum kopi tidak mudah lupa?
Studi terbaru menyebut bahwa meminum kopi tanpa gula bisa mengurangi risiko penyakit demensia, parkinson, dan alzheimer.
Risiko tersebut dapat dikurangi dengan minum kopi hitam di pagi hari, karena dapat meningkatkan fungsi otak.
3. Meningkatkan Performa Tubuh
Salah satu manfaat kopi tanpa gula yang terbaik adalah meningkatkan performa fisik. Terutama saat Anda melakukan olahraga.
Kopi hitam tanpa gula bekerja dengan meningkatkan kadar epinefrin (adrenalin) dalam darah, yang mempersiapkan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik yang intens.
Selain itu, kopi hitam juga dapat memecah lemak tubuh yang disimpan dan melepaskan sel-sel lemak ke dalam aliran darah dalam bentuk asam lemak bebas. Hal tersebut dapat digunakan sebagai bahan bakar untuk aktivitas fisik yang berat.