3. Berat badan seimbang
Nah kali ini minyak zaitun juga bermanfaat sebagai pencegahan dari obesitas lho.
BACA JUGA:Tersiksa Tekanan Darah Tinggi? 7 Sayuran Tinggi Potasium Ini Efektif Mengatasi Gejalanya
Tentunya kamu yang ada dirumah pasti ingin memiliki berat badan ideal khususnya wanita.
Maka dari itu minyak alami yang dihasilkan dari buah zaitun yang satu ini dapat menjaga kita dari obesitas.
Namun tetap perlu diingat jika penggunaan minyak zaitun juga harus tetap dibarengi dengan pola hidup sehat ya.
Perhatikan gizi yang masuk dalam tubuhmu dan juga jangan lupa rutin berolahraga agar tubuhmu semakin sehat.
BACA JUGA:Tips Jitu Agar Tak Mudah Sakit di Musim Pancaroba yang Wajib Kamu Tahu!
4. Meminimalisir diabetes
Adapun riset yang menunjukkan bahwa mengonsumsi minyak zaitun secara teratur dapat mengontrol gula darah yang lebih stabil dan meningkatkan sensitivitas insulin pada tubuh.
Coba Tilik Manfaat Minyak Zaitun yang Beragam, Bisa Kontrol Darah Tinggi!--istockphoto
Sehingga jika kamu rutin dalam mengonsumsi minyak zaitun maka kamu dapat meminimalisir terjadinya diabetes.
5. Atasi sembelit
Yang kita ketahui bahwa sembelit disebabkan oleh pengonsumsian makanan maupun minuman yang kurang berserat.
BACA JUGA:8 Tips Meredakan Sakit Perut saat Menstruasi
Selain itu sembelit juga dapat terjadi karena kurangnya minum air putih sebagai pelancar pencernaan.