Buah mengandung nutrisi dan serat yang mampu mengembalikan nutrisi tubuh yang belum terpenuhi.
Buah yang sering dikonsumsi untuk berbuka puasa bahkan menjadi sunnah yang sangat dianjurkan adalah kurma.
Bukan tanpa alasan, tips berbuka puasa dengan kurma sebab memiliki nutrisi yang cukup bahkan makan kurma sedikit saja dapat membuat perut terasa kenyang.
Tips ramadhan ini bisa mencegah seseorang untuk makan makanan yang berlebihan saat berbuka puasa.
Selain kurma, buah apapun khususnya yang memiliki rasa manis alami seperti mangga, leci, pisang dan sebagainya juga tak mengapa.
BACA JUGA:Kesalahan-kesalahan dalam Puasa Ramadhan yang Sering Dikerjakan Umat Islam
3.Konsumsi Sup
Tips berbuka puasa dengan sup dapat membantu juga dalam mengembalikan cairan tubuh atau hidrasi.
Sup selain menghangatkan, juga dapat menstimulasi lambung agar dapat bekerja dengan baik.
Sup dapat diolah dengan mudah didalam lambung.
Lambung yang seharian tak menjalankan fungsi layaknya hari biasa selain bulan ramadhan secara otomatis akan menyesuaikan kerjanya.
Sup yang dapat dimakan diantaranya sup ayam maupun sup sapi.
BACA JUGA:Islam Wajib Tahu! Ini 3 Keutamaan Puasa di Bulan Rajab yang Luar Biasa
4. Konsumsi Protein yang baik
Tips ramadhan selanjutnya adalah mengkonsumsi protein yang baik dalam cara pengolahannya.
Protein dapat diperoleh dari mengkonsumsi daging maupun sayuran.