5 Menu Diet Pemula yang Bisa Turunin 39 Kg!

1. Rebus setiap lembaran sawi putih hingga layu lalu isi dengan campuran dada ayam, tahu, wortel, daun bawang, bawang putih, serta penyedap
2. Kukus 15-20 menit hingga matang
3. Jika sudah matang cocok dicocol dengan saus yang terbuat dari halusan tomat, bawang, cabai, serta penyedap yang sudah ditumis

BACA JUGA:Mau Diet Sehat Anda Berhasil, Konsumsi Macam-Macam Sayur dan Buah Ini!

3. Tahu Telur ala @marcelinahalim

Menu masakan ini ujarnya menjadi menu lezat yang membuatnya berhasil menurunkan berat badan sebanyak 10-12 kg.

Resep menu diet:

1. 1/3 Tahu Putih
2. 2 Jamur
3. 1 butir Telur
4. Maizena dan Penyedap

Cara membuat:

1. Rebus air lalu tambahkan tahu putih, jamur, serta kocokan telur
2. Tambahkan larutan maizena serta penyedap hingga matang

BACA JUGA:Menu Diet Sehat: Panduan Makan Seimbang untuk Kesehatan Optimal

4. Tumis Ayam dan Sayur ala @bodyfitbybagus

Ujarnya resep simple ini merupakan olahan masakan yang dapat membuatnya menurunkan berat badan hingga 2,7 kg dalam seminggu.

Resep menu masakan:

1. Dada Ayam
2. Wortel
3. Brokoli
4. Bawang Putih
5. Saus Tiram
6. Saus Cabai
7. Lada
8. Kecap

Cara membuat:

1. Tumis bawang, lalu tambahkan dada ayam hingga setengah matang
2. Beri sedikit air lalu tambahkan sayuran, persausan, lada, serta penyedap lainnya hingga matang

Sumber: