Lesu Menghadapi Hari Senin? Mungkin Kamu Mengidap Monday Blues Syndrome

MAGELANG EKSPRES - Hari senin seperti momok tersendiri untuk banyak orang.

Kehadirannya seringkali tidak diharapkan.

Pasalnya, hari Senin menjadi penanda bahwa weekend telah berakhir dan perjalanan menuju libur selanjutnya masih panjang.

Ketika hari Senin tiba, mungkin kamu merasa tidak termotivasi sama sekali untuk kembali ke rutinitas harian.

Jika kondisi ini terjadi setiap hari Senin, bisa jadi kamu mengalami Monday Blues Syndrome.

BACA JUGA:12 Tips Meningkatkan Produktivitas yang Praktis dan Efisien, Pasti Berhasil!

Apa itu Mondey Blues Syndrom?

Mondey blues syndrom merupakan sebuah istilah yang menjelaskan kondisi munculnya perasaan negatif seperti rasa cemas, malas, bete, tidak mood yang dirasakan saat atau menuju hari Senin.

Melansir dari Medical News Today, mondey blues tidak termasuk penyakit klinis, dan berbeda dengan depresi.

Sesuai namanya, pengidap sindrom ini hanya mengalami perasaan negatif di hari Senin.

Seiring berjalannya hari demi hari, rasa cemas ini akan berkurang dan mood akan berkembang menjadi lebih baik.

Mengapa Mondey Blues bisa terjadi?

Mondey blues secara umum terjadi karena adanya perubahan aktivitas yang dilakukan seseorang selama weekend.

Secara lebih spesifik penyebabnya bisa terjadi karena hal-hal berikut :

Sumber: