5 Manfaat Air Kelapa Muda, Minuman Primadona di Tengah Cuaca Panas yang Melanda

Salah satu upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah tekanan darah tinggi adalah mengonsumsi air kelapa.

Air kelapa mengandung kalium dan magnesium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi atai hipertensi.

BACA JUGA:Ini Dia Es Semanggi, Minuman Khas Magelang Penghilang Dahaga Musim Kemarau

4. Mencegah sembelit

Untuk kamu yang memiliki masalah pencernaa bisa mencoba mengonsumsi air kelapa. Kandungan kalium dalam air kelapa membantu proses metabolisme tubuh.

Efeknya, proses pencernaan di dalam tubuh menjadi lebih lancar.

5. Mencegah diabetes

Air kelapa memiliki kadar gula yang cukup rendah sehingga cocok digunakan untuk penderita diabetes ataupun kamu yang ingin terhindari dari penyakit ini.

Dengan catatan mengonsumsi air kelapa secara apa adanya tanpa campuran gula ataupun pemanis lainnya.

Itu dia manfat air kelapa yang perlu kamu tau. Semoga bermanfaat (*)

Sumber: