Manfaat Lemak Jenuh yang Baik untuk Pertumbuhan Anak, Tak Selamanya Bahaya !

MAGELANGEKSPRES -- Manfaat lemak jenuh yang justru baik untuk tumbuh kembang anak.

Lemak jenuh, merupakan sebuah istilah yang kerap menjadi musuh atau dipandang begitu menakutkan oleh sebagian orang.

Sebab lemak jenuh digadang-gadang menjadi penyebab terbesar dari kemunculan berbagai penyakit kronis seperti gangguan jantung.

Kehadiran lemak jenuh pun kerap dinilai tidak memiliki manfaat bagi tubuh akibat dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat.

BACA JUGA:Wajib Tanam di Depan Rumah! Ternyata Ini 7 Manfaat Daun Jeruk Bagi Kesehatan Tubuh yang Tak Disangka

Akan tetapi peranan lemak jenuh itu sendiri pada kenyataannya begitu bermanfaat terutama bagi para balita yang sedang dalam proses pertumbuhan.

Sebab masa pertumbuhan balita atau anak-anak merupakan masa emasnya mereka. Sehingga Lemak jenuh begitu baik bagi anak balita untuk mendukung masa perkembangan mereka.

Dilansir dari berbagai sumber, lemak sendiri berfungsi sebagai sumber energi dan bagus dalam proses perkembangan sistem saraf dan otak.

Karenanya lemak jenuh sendiri dapat membantu penyerapan vitamin, memelihara kesehatan paru-paru, meningkatkan fungsi otak, sel, dan lainnya.

Selain itu keberadaan lemak jenuh juga membantu menjaga kesehatan kardiovaskular.

Dikatakan bahwa, mengkonsumsi lemak jenuh berdasarkan takaran yang sesuai dapat menurunkan level lipoprotein dalam darah serta meningkatkan kadar lemak baik.

Bahkan dikatakan bahwa, jika gangguan atau keterlambatan pertumbuhan bisa saja terjadi apabila anak-anak atau balita kurang memperoleh cukup banyak kalori dari lemak (kurang dari 20%).

Untuk itu, agar dapat memberikan asupan lemak jenuh pada anak terutama balita.

Para orang tua dapat menemukan sumber lemak jenuh pada beberapa olahan makanan berikut ini.

Sumber: