MAGELANG EKSPRES-- Siapa dari kamu yang suka menyeruput secangkir kopi hangat di pagi hari?
Minuman kafein yang satu ini memang dikenal memiliki sederet manfaat bagi kesehatan.
Minum kopi di pagi hari memang dapat membantu seseorang lebih terjaga dan waspada untuk menjalani aktivitas di pagi harinya.
Maka tidak heran jika kebanyakan orang memiliki budaya minum kopi di pagi hari sebelum mereka bersiap menjalani hari.
Namun taukan kamu? Ada bahaya yang mengintai jika kamu sering mengonsumsi secangkir kopi sebelum makan, tepatnya pada saat perutmu masih kosong.
Kira-kira apa bahayanya? Yuk cari tau!
1. Gangguan Pencernaan
Dilansir dari Hello Sehat, minum kopi sebelum makan dapat menyebabkan terjadinya gangguan pencernaan misalnya mual, mulas, maag, dan bahkan irritable bowel syndrome (IBS).
Hal ini disebabkan oleh rasa pahit pada kopi yang dapat merangsang produksi asam lambung.
Asam lambung adalah cairan bersifat korosif kuat yang jika dibiarkan menggenang dalam lambung tanpa ada makanan apapun untuk diolah, dapat merusak lapisan lambung setelah paparan berulang.
Bahkan kopi dekafein (decaf) sekalipun, telah terbukti dapat merangsang produksi asam.
Oleh karena itu, minum kopi saat perut kosong meningkatkan keasaman perut, yang kemudian akan menyebabkan gangguan pencernaan sepanjang hari.
BACA JUGA:Basmi Jerawat dan Cerahkan Kulit dengan Cara Membuat Masker Kopi
2. Menurunkan Produksi Hormon Kortisol
Minum kopi sebelum makan di pagi hari dapat mengganggu produksi kortisol.