Ada beberapa tips sederhana yang bisa kamu lakukan untuk mencegah gigi kuning akibat terlalu sering konsumsi kopi dan teh, apa saja? simak di bawah ini.
1. Konsumsi air putih
Air putih memiliki banyak manfaat salah satunya dapat membantu menghilangkan sisa-sisa tanin pada gigi secara cepat sehingga pembentukan noda dapat dicegah.
2. Menyikat gigi
Menyikat gigi setelah minum kopi atau teh dapat mengangkat komponen noda yang terbentuk pada permukaan gigi.
Namun, angan menyikat gigi terlalu cepat usai minum kopi atau teh karena kandungan asam yang melekat pada gigi justru berisiko merusak enamel gigi.
Setelah meminum kopi beri jeda antara 30 hingga 1 jam sebelum menyikat gigi.
BACA JUGA:6 Manfaat Minum Kopi Sebelum Bekerja
3. Gunakan sedotan
Kebiasaan menyeruput kopi atau teh membuat seluruh permukaan gigi rentan terpapar tanin penyebab noda. Namun, risiko tersebut dapat diminimalisir dengan cara menggunakan sedotan ketika menikmati kopi atau teh.
4. Tambahkan susu
Bagi kamu pecinta kopi hitam, coba pertimbangkan untuk menambahkan susu ke kopi hitammu.
Menurut penelitian dari International Journal of Dental Hygiene, protein casein di dalam susu bisa mencegah noda di gigi, bahkan mungkin bekerja lebih baik dibanding odol pemutih.
BACA JUGA:Hati-hati! Minum Kopi Sebelum Makan Ternyata Menimbulkan Risiko Penyakit Ini
5. Kunyah permen karet
Tips terakhir agar mulut tidak berbau kopi dan sekaligus bisa membersihkan gigi, kunyah permen karet yang tidak mengandung gula.