Kandungan antioksidan dalam teh hijau dipercaya dapat membantu mengurangi peradangan pada paru-paru, utamanya bagi penderita penyakit paru obstruktif kronis. Namun, hal ini masih memerlukan suatu penelitian lebih lanjut.
3. Jus Bawang Putih
Jus Bawang Putih--
Bawang putih bisa diolah menjadi jus yang berkahasit untuk tubuh. Sebab bawang putih merupakan antivirus, antibakteri dan antibiotik alami. Minuman pembersih paru paru ini bisa dikonsumsi dengan bahan makanan lain agar tidak terasa pahit.
Untuk membuat minuman pembersih paru-paru ini dibutuhkan bahan, seperti satu siung bawang putih, satu buah lemon, tiga buah wortel, satu buah mentimun, satu buah lobak, dan satu ikat selada air.
BACA JUGA:7 Rekomendasi Kuliner Enak dan Murah Di Magelang, Kamu Wajib Coba!
Cara membuat jus ini tinggal memblendir semua bahan tadi kemudian di konsumsi. Minum satu sampai dua kali sehari saat perut kosong atau saat bangun tidur.
4. Air Kelapa Hijau
Air Kelapa Hijau--
Minum air kelapa hijau setiap hari, diyakini dapat membantu membersihkan paru-paru yang cukup manjur.
Kadar kalium dalam tubuh yang sangat rendah akibat polusi udara dapat menyebabkan tubuh kesulitan bernapas.
Air kelapa hijau mengandung kalium yang tinggi, sehingga dapat menjadi minuman pembersih paru paru yang bisa membantu meredakan sesak napas.
5. Jus Nanas
Jus Nanas--
Buah nanas bisa diolah menjadi jus yang baik bagi paru-paru, karena buah nanas mengandung antioksidan tinggi yang mampu mengurangi produksi radikal bebas dalam tubuh.
Selain itu, nanas juga memiliki kandungan enzim bromelin yang bisa membantu paru-paru membuang kotoran dan detoksifikasi secara alami.