BACA JUGA:Hingga Hipertensi dan Gagal Ginjal, Ini Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Garam
6. Minuman berkafein
Minuman berkafein seperti kopi dan teh dapat meningkatkan risiko serangan asam urat. Sebaiknya dikonsumsi dengan bijak.
7. Makanan tinggi fruktosa
Makanan dan minuman yang mengandung tinggi fruktosa, seperti minuman bersoda manis, dapat meningkatkan produksi asam urat.
8. Makanan tinggi gula tambahan
Gula tambahan dalam makanan dan minuman olahan juga dapat memicu peningkatan asam urat.
BACA JUGA:CEK FAKTA! Pengguna Vape Bisa Menurunkan Jumlah Sperma Hingga Mengerdilkan Ukuran Testis
9. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji seringkali mengandung lemak jenuh dan tinggi purin, sehingga sebaiknya dihindari.
10. Sayuran tinggi purin
Beberapa sayuran, seperti bayam, asparagus, dan jamur, mengandung purin dalam jumlah tertentu.
Meskipun purin dalam sayuran tidak sekuat pada daging, sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang secukupnya.
Itulah informasi mengenai 10 makanan yang baik dan tidak baik bagi penderita asam urat.
Salam sehat! (*)