MAGELANGEKSPRES -- Halo temen-temen gimana nih kabarnya?
Semoga teman-teman tetap sehat ya soalnya sekarang udah masuk musim hujan nih.
Sebenarnya musim hujan itu biasanya diprediksi udah dari bulan Desember tapi awal Januari ini hujan baru mengguyur di beberapa wilayah Indonesia.
Nah maka dari itu kita harus senantiasa menjaga kesehatan agar aktivitas yang kita lakukan tidak terganggu.
Cuaca yang dingin menyebabkan penurunan sistem imun tubuh dan juga dapat meningkatkan penyebaran virus dan bakteri lho.
Selain cuaca yang dingin perubahan suhu yang terjadi secara terus-menerus dan secara tiba-tiba juga dapat menyebabkan penurunan daya tahan tubuh.
Maka dari itu tubuh akan cenderung lebih mudah sakit dan akan terjadi beberapa keluhan gangguan kesehatan.
Rahasia Tetap Fit di Musim Hujan, Cek Selengkapnya!--istockphoto
M eskipun tidak terlalu serius tetapi gangguan kesehatan dari dampak cuaca dingin cukup mengganggu aktivitas.
Jadi yuk simak sama-sama rahasia agar tubuh tetap fit walau di musim penghujan.
Pertama tentunya kamu harus tetap memastikan bahwa tubuh kamu dapat terhindrasi dengan baik ya.
Kamu dapat mengonsumsi air putih dan juga beberapa buah yang mengandung banyak air agar tubuh tidak terserang dehidrasi.
Karena jika tubuh kamu tidak terhidrasi dengan baik pada musim hujan maka kamu akan mudah terserang berbagai penyakit.