WOW! Terungkap Cara Menurunkan Berat Badan dengan Mengonsumsi Buah-buahan Apa Saja?

MAGELANGEKSPRES.DISWAY.ID - Ketahui ada beberapa cara menurunkan berat badan hanya dengan mengonsumsi buah-buahan ini.

Ada beberapa cara yang bisa kalian lakukan untuk menurunkan berat badan. Mulai dari melakukan diet ketat, olahraga, hingga mengonsumsi makanan dan minuman sehat.

Selain itu ada beberapa buah yang bisa membantu kalian menurunkan berat badan.

Berikut buah-buahan yang dapat menurunkan berat badan:

1. Alpukat

Alpukat memiliki reputasi yang buruk. Banyak orang salah mengira bahwa kandungan lemaknya yang tinggi akan membuat mereka gemuk, tetapi yang terjadi justru sebaliknya.

BACA JUGA:Ini Cara-cara Mengatasi Polusi Udara yang Bisa Kita Semua Lakukan

Alpukat sebenarnya membantu mengurangi nafsu makan setidaknya selama lima jam setelah makan satu buah ini.

2. Jambu biji

Jambu biji, bagi yang belum tahu, rasanya seperti persilangan antara stroberi dan pir, dengan rasa manis yang halus dan rasa yang tajam.

Jambu biji memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol, dan tampaknya meningkatkan penurunan berat badan.

BACA JUGA:5 Cara Pilih Makanan untuk Diet Ringan, Sudah Banyak yang Mencobanya dan Terbukti

3. Pepaya

Pepaya adalah salah satu dari sedikit buah tropis dengan jumlah serat yang tinggi, total 3 gram per satu buah kecil.

Sumber: