5 Makanan yang Dapat Menimbulkan Penyakit Kronis !, Tidak Sedikit Anak Muda yang Sudah Mengalaminya

MAGELANGEKSPRES -- Jenis makanan ini bisa menimbulkan penyakit kronis yang cukup serius !. Anak muda kini tidak sedikit yang merasakannya.

Menjaga kesehatan menjadi bagian terpenting dalam kehidupan. Kualitas tubuh yang prima tentu saja begitu diidam-idamkan oleh siapa saja.

Namun kesadaran terkait pola hidup sehat sering sekali terabaikan. Diera serba mudah ini ada begitu banyak olahan makanan cepat saji yang terlihat menarik dan menggugah selera.

Akan tetapi kehadiran makanan cepat saji seperti olahan serba manis, serba bakar, goreng dan sebagainya justru menjadi ancaman tersendiri.

BACA JUGA:10 Buah dan Sayur Penurun Darah Tinggi: Mudah Didapat dan Ada Tips untuk Pencegahannya!

Terdapat berbagai macam penyakit kronis yang kini sudah dirasakan oleh anak muda seperti Stroke dan Kanker.

Oleh sebabnya, Magelang Ekspres telah menyediakan hal-hal yang menjadi larangan bagi siapa saja tak terkecuali anak muda untuk menghindari penyakit kronis di kemudian hari.

Makanan penyebab Gangguan Kesehatan Serius

1. Makanan dengan lemak jenuh dan trans

Mengkonsumsi makanan seperti fast food atau cepat saji memang begitu memanjakan lidah.

Namun apakah ada yang menyadari ?, bahwa kandungan yang tersaji dalam makanan cepat saji, makanan berminyak dan sebagainya mengandung lemak jenuh serta lemak trans.

Mengkonsumsi lemak jenuh dan lemak trans dalam takaran berlebihan mampu menimbukan efek merugikan yang cukup serius pada kesehatan.

BACA JUGA:Rekomendasi 7 Buah Bagi Penderita Diabetes, Terbukti Ampuh Bantu Kontrol Gula Darah

Lemak trans sendiri dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah, dan menurunkan kadar kolesterol baik (HDL).

Sumber: