5 Menu Diet Pemula yang Bisa Turunin 39 Kg!

MAGELANGEKSPRES -- 5 menu diet untuk pemula yang mudah dibuat dirumah!.

Bahkan salah satunya berhasil menurunkan berat badan hingga 39 kg.

1. Ayam Geprek ala @fitri_bodyfat

Resep makanan ini menjadi menu andalannya saat masa diet yang mampu menurunkan hingga 15 kg.

Resep menu diet:

1. Dada Ayam
2. Bawang Putih
3. Cabai
4. Sedikit Minyak
5. Side dish Sayuran

Cara membuat:

1. Marinasi dada ayam, garam, dengan bawang putih lalu grill tanpa minyak hingga matang dengan pan
2. Haluskan cabai, bawang putih, dengan garam dan penyedap lalu beri sedikit minyak panas
3. Tambahkan ayam gril lalu penyet-penyet dan sajikan bersama nasi serta lalapan

BACA JUGA:7 Makanan yang Cocok Untuk Diet, Bisa Dicoba

2. Ayam Gulung Sawi ala @momsheenashean

Dalam kontennya, menu ini menjadi salah satu olahan diet sehat yang dapat membuatmya turun 39 kg.

Resep diet pemula:

1. 600 gr Dada Ayam giling
2. Tahu
3. Wortel
4. Daun Bawang
5. Sawi Putih
6. Cabai
7. Bawang Putih dan Bawang Merah
8. Tomat
9. Penyedap

Cara membuat:

Sumber: