Mau Awet Muda? Lakukan Gerakan Ini Agar Kamu Tetap Glowing di Usia 40an

3. Bhujangasana (Posisi Ular Kobra)

Bhujangasana adalah gerakan yoga untuk meningkatkan postur tubuh dan meremajakan kulit.

Gerakan ini bisa membantu membuka dada Kamu dan merentangkan otot-otot bahu.

Sebagai tambahan, gerakan ini juga meningkatkan sirkulasi darah ke wajah Kamu, sehingga mampu meningkatkan kilau alami pada kulit.

BACA JUGA:Bikin Wajah Glowing dalam 7 Hari! Inilah Cara dan Skincare yang Digunakan untuk Mengecilkan Pori-Pori

4. Sarvangasana (Posisi Lilin)

Sarvangasana adalah gerakan yoga yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan kulit kusam.

Saat melakukan gerakan ini sirkulasi darah akan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi dan oksigen pada kulit wajah, sehingga kulit akan tampak lebih glowing.

Selain itu peredaran darah yang lancar juga membantu menurunkan stres yang berpengaruh pada kesehatan kulit. 

5. Halasana (Posisi Cangkir)

Halasana adalah gerakan yoga yang membantu mengurangi lemak di perut.

Gerakan ini akan melatih elastisitas dan kekuatan otot perut yang membuat perut Kamu lebih rata.

Selain itu, Halasana juga membantu mengatasi masalah tidur, yang sangat berpengaruh dalam menunjang penampilan yang fresh.