MAGELANGEKSPRES -- Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit paling mematikan. Tercatat bahwa penyakit jantung adalah penyakit penyebab kematian paling banyak di dunia.
Penting untuk mengetahui penyebab penyakit jantung, gejala, serta cara pencegahannya.
Salah satu penyebab utama penyakit jantung adalah penerapan pola hidup yang tidak sehat.
Seperti kurang memperhatikan pola makan, jam tidur tidak teratur, atau kebiasaan buruk lainnya termasuk terlalu banyak merokok dan minum kopi.
Faktor-faktor yang sering diremehkan itu bisa menimbulkan penyumbatan, peradangan, hingga kerusakan pada organ jantung dan pembuluh darah di sekitarnya.
BACA JUGA:10 Manfaat Mengonsumsi Bawang Putih Mentah, Ternyata Punya Ragam Manfaat dan Khasiat Tak Disangka
Melakukan olahraga secara teratur dapat menjadi langkah awal yang bisa dicoba sebagai bentuk pencegahan terhadap timbulnya penyakit jantung.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Selain itu, memperbaiki pola makan, jam tidur, dan mengurangi kebiasaan buruk bagi kesehatan juga penting dilakukan.
Untuk mengetahui lebih banyak lagi mengenai penyebab penyakit jantung, gejala, dan cara pencegahannya. Magelang Ekspres telah merangkum informasi dari berbagai sumber yang terpercaya.
Penyakit jantung, atau penyakit kardiovaskular, dapat disebabkan oleh berbagai faktor.
Berikut adalah 10 penyebab utama penyakit jantung:
1. Merokok
Merokok atau terpapar asap rokok dapat merusak dinding arteri, meningkatkan risiko pembekuan darah, dan menyebabkan penyempitan pembuluh darah, yang semuanya berkontribusi pada penyakit jantung.
2. Diet yang tidak sehat
Diet tinggi lemak jenuh, kolesterol, garam, dan gula dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.