1. Meningkatkan energi
Kurma mengandung karbohidrat yang tinggi. Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh.
Oleh karena itu, kurma dapat membantu meningkatkan energi.
2. Menjaga kesehatan pencernaan
BACA JUGA:Seledri, Si Ajaib yang Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan Ternyata Masih Jarang Diketahui
Kurma mengandung serat yang tinggi. Serat dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
3. Menjaga kesehatan jantung
Kurma mengandung kalium yang tinggi. Kalium adalah mineral yang penting untuk menjaga kesehatan jantung.
Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung.
4. Menjaga kesehatan tulang
Kurma mengandung kalsium yang tinggi. Kalsium adalah mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tulang.
Kalsium dapat membantu mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Manfaat Mahkota Dewa : Tanaman Ajaib Yang Berkhasiat Tinggi
5. Menjaga kesehatan mata
Kurma mengandung vitamin A yang tinggi. Vitamin A adalah vitamin yang penting untuk menjaga kesehatan mata.
Vitamin A dapat membantu mencegah rabun senja.