Hal tersebut bisa membuat tubuh menjadi kurang bugar dan kurang aktif, sehingga kekebalan tubuh menjadi menurun.
Solusinya adalah tetap aktif bergerak melakukan aktivitas sehari-hari atau bisa juga melakukan olahraga ringan.
Dengan menjaga tubuh tetap aktif bergerak bisa menjadi kesehatan tubuh tetap sehat di musim hujan ini.
6. Gunakan pakaian yang sesuai
Tips menjaga kesehatan di musim hujan selanjutnya yaitu gunakan pakaian yang sesuai.
Anda bisa menggunakan pakaian yang sesuai dengan cuaca agar suhu tubuh tetap terjaga normal.
Anda bisa menggunakan pakaian yang cukup tebal seperti jaket atau mantel di cuaca dingin seperti musim hujan.
BACA JUGA:7 Perlengkapan yang Wajib Dibawa di Musim Hujan Agar Nyaman dan Aman
Anda juga perlu memastikan lapisan pakaian yang Anda gunakan agar tetap bisa menjaga suhu tubuh Anda tetap hangat seperti misalnya menggunakan kaos kaki, sarung tangan, topi, dan yang lainnya.
7. Hindari kehujanan secara langsung
Di musim hujan dimana hujan sering turun ini sebisa mungkin untuk tidak terkena hujan atau kehujanan secara langsung.
Jika tidak terlalu mendesak Anda bisa menepi sebentar untuk meneduh agar tidak kehujanan.
Atau jika Anda mempunyai kepentingan yang mendesak Anda bisa menggunakan payung atau jas hujan agar Anda tidak terkena hujan secara langsung.
Karena ketika kehujanan, suhu tubuh bisa menurun dan memungkinkan tubuh untuk jatuh sakit, sehingga hindari terkena hujan secara langsung agar tidak jatuh sakit.
BACA JUGA:Waspada Penyakit di Musim Hujan: Lantas Apa Saja Penyakit yang Sering Muncul?
8. Mandi setelah kehujanan