Punya Teman yang Manipulatif? Begini Cara Menghindarinya!

Memahami dan menggunakan teknik komunikasi yang sehat dapat membantu anda menghadapi orang manipulatif.

Misalnya, belajar untuk mengungkapkan kebutuhan dan keinginan Anda dengan jelas, mengajukan pertanyaan untuk memperjelas niat mereka, atau mengatakan "tidak" dengan tegas saat anda merasa tertekan atau dimanipulasi.

7. Pusatkan perhatian pada diri sendiri:

Fokuslah pada pertumbuhan pribadi dan kebahagiaan anda sendiri.

BACA JUGA:7 Manfaat Bangun Pagi yang Bisa Dirasakan Langsung Maupun Tidak Langsung

Temukan kegiatan dan minat yang memberi anda kegembiraan dan memperkuat kesehatan mental anda.

Dengan mengarahkan perhatian pada diri sendiri, anda dapat memperkuat diri anda sendiri dan mengurangi daya tarik orang-orang manipulatif.

Ingatlah bahwa menjauhi orang manipulatif mungkin tidak selalu mudah atau langsung.

Butuh waktu dan kesabaran untuk melindungi diri sendiri dan membangun hubungan yang sehat.

Jika anda merasa terjebak atau kesulitan mengatasi situasi, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan profesional seperti psikolog atau konselor yang dapat memberikan dukungan dan panduan yang lebih mendalam. (*)

Sumber: magelang ekspres