Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari Ternyata Lebih Sehat dari Jamu

Usahakan agar meminum kopi di pagi hari dan hindari malam hari. Sebab, minum kopi malam hari akan mengganggu waktu tidur mu, sehingga menambah rasa kecemasan, gelisah, bahkan stres.

Kopi hitam juga banyak mengandung asam, maka disarankan hati-hati apabila kamu memiliki riwayat asam lambung.

Terlalu banyak minum kopi hitam juga dapat membuat tubuh sulit menyerap mineral dari makanan, seperti zat besi, kalsium, dan zinc.

Idealnya meminum kopi hitam jika kamu tidak ingin mendapatkan risiko negatif, maksimal 4 cangkir sehari. (*)

Sumber: