5 Tips Mencegah Serangan Jantung Saat Mengendarai Mobil Di Jalan Raya

BACA JUGA:4 Menu Sarapan Lezat dan Bikin Jantung Sehat

3. Jangan Merokok

Merokok bisa menyebabkan resiko terkena serangan jantung lebih tinggi, apalagi bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit jantung.

Oleh karena itu, jangan sekali-kali merokok ketika sedang mengendarai mobil, termasuk ketika istirahat sekalipun.

BACA JUGA:Peringkat 3 Dunia, 65 Juta Warga Indonesia adalah Perokok Aktif

4. Menjaga Emosi Saat Mengendarai Mobil

Seringkali Anda tidak sadar tiba-tiba emosi naik ketika sedang mengendarai mobil. Hal ini bisa terjadi karena beberapa faktor seperti cuaca panas, macet, atau faktor lainnya.

Emosi yang naik dapat menyebabkan adrenalin jantung meningkat, tentu saja hal ini sangat berbahaya karena bisa berpotensi terkena serangan jantung secara tiba-tiba.

Oleh karena itu, usahakan untuk selalu menjaga ketenangan hati dan fikiran ketika sedang mengendarai mobil. Jangan mudah terpancing oleh hal-hal yang tidak mengenakan di jalan. Tetap tenang dan fokus adalah kunci utama keselamatan Anda di jalan raya.

BACA JUGA:4 Olahraga Pencegah Stroke dan Jantung untuk Usia 50 Tahun ke Atas

5. Olahraga Secara Rutin

Bagi Anda yang memang memiliki pekerjaan yang mengharuskan sering mobilitas menggunakan mobil. Pastikan untuk tidak meninggalkan olahraga walau hanya 30 menit setiap harinya.

Dengan rutin berolahraga, fisik akan terjaga dengan baik termasuk jantung Anda juga akan sehat dan siap untuk menghadapi segala aktivitas termasuk mengendarai mobil.

Selalu berhati-hati ketika di jalan raya. Hindari resiko serangan jantung ketika mengendarai mobil dan sayangi jantung Anda dengan selalu menerapkan 5 tips tadi. Semoga bermanfaat! (*)

Sumber: magelang ekspres