Patah Hati? Jangan Lari Dari Kenyataan, Mending Lari Muterin Lapangan!

Misalnya jika di pagi hari, maka kamu akan menikmati suasa lingkungan atau pemandangan berupa matahari yang baru saja terbit dan menikmati udara pagi yang masih dingin dan segar. 

BACA JUGA:Rahasia Rambut Hitam dan Sehat, Ini Trik Mengatasi Uban!

Jika kamu melakukan aktivitas lari di sore hari, maka kamu akan menikmati suasana lingkungan dengan melihat langit sore yang biru hingga oren ketika senja yang akan memanjakan mata dan udara yang sepoi-sepoi yang mungkin mampu menginspirasi harimu. 

Dengan demikian, maka hal tersebut akan membantumu untuk menghadirkan perasaan-perasaan baru sehingga dapat menghilangkan perasaan duka yang sedang kamu rasakan. 

Jika sudah terbiasa melakukan aktivitas lari sebanyak 2 kali dalam seminggu, maka teruskan aktivitas tersebut agar menjadi sebuah kebiasaan yang baik. 

BACA JUGA:9 Cara Sehat Menikmati Kopi, Mudah dan Aman Bagi Tubuh

Dalam konteks menyembuhkan patah hati, lari memang dapat memberikan manfaat bagi psikologis setiap individu karena dengan melakukan aktivitas fisik tersebut pikiran negatif kita akan teralihkan. 

Jika kamu masih mengalami sakit hati yang berkepanjangan, disarankan untuk berkonsultasi dengan orang yang lebih ahli, seperti psikolog atau professional kesehatan mental untuk dapat mendapatkan penanganan yang lebih tepat dan intensif. 

Semangat, semoga patah hatimu segera tersembuhkan. (*)

Sumber: