9 Cara Sehat Menikmati Kopi, Mudah dan Aman Bagi Tubuh

MAGELANG EKSPRES  - Salah satu minuman yang populer di dunia adalah kopi. kopi dapat dinikmati dengan cara yang sehat lho.

Simak selengkapnya berikut ini! Sebagai minuman yang disukai berbagai kalangan, kopi memiliki daya tarik tersendiri bagi penikmatnya, dari segi rasa maupun kandungan di dalamnya.

Kopi mengandung berbagai senyawa yang memiliki manfaat untuk tubuh. 

Kafein adalah kandungan dari kopi yang dinilai ampuh meredakan kantuk.

Maka banyak orang memilih untuk mengusir rasa kantuknya dengan cara mengonsumsi kopi.

Kafein dalam kopi juga sebagai senyawa psikoaktif yang dapat meningkatkan kewaspadaan, dan memberikan dorongan energi sementara.

Hal itu juga menjadi penyebab kppi diminum di pagi hari sebagai penyemangat dan energi tambahan untuk menjalani hari. 

Namun, bermanfaat atau tidaknya kopi tergantung pada seberapa besar jumlah kopi yang dikonsumsi masing-masing individu.

BACA JUGA:6 Manfaat Minum Kopi Sebelum Bekerja

Jika tidak mampu mengontrol konsumsi kopi yang berlebihan justru dapat memicu risiko kesehatan. 

Selain jumlahnya, penyajian kopi juga perlu diperhatikan.

Kamu dapat membuat kopi agar lebih sehat dan aman untuk dinikmati dengan berbagai cara. 

1. Pilih Biji Kopi Berkualitas Tinggi 

Kamu perlu menggunakan biji kopi terbaik yang berkualitas tinggi.

Sumber: