10 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami dengan Bahan-Bahan yang Tersedia di Rumah

4. Makan Buah dan Sayuran

Buah-buahan seperti apel dan stroberi serta sayuran seperti wortel dapat membantu membersihkan gigi secara alami karena mengandung serat dan enzim alami.

5. Minum Air Putih

Air putih membantu membersihkan sisa-sisa makanan dan minuman dari gigi Kamu. oleh sebab itu minumlah air dengan cukup setiap hari.

6. Hindari Rokok

Rokok adalah penyebab umum noda pada gigi. Berhenti merokok dapat membantu menjaga gigi Kamu tetap putih.

7. Gunakan minyak kelapa untuk oil pulling

Lakukan oil pulling dengan minyak kelapa selama 15-20 menit setiap hari. Cara ini diyakini dapat membantu menghilangkan bakteri di mulut dan memutihkan gigi.

8. Kurangi makanan berwarna gelap

Makanan seperti saus tomat, kari, dan buah-buahan beri dapat meningkatkan noda pada gigi. Konsumsilah makanan ini dengan bijak agar tidak meninggalakan noda yang membandel. 

BACA JUGA:TMMD Sengkuyung di Dusun Cepek Magelang Terus Dikebut

9. Hati-hati dengan Minuman Asam

Minuman bersoda dan minuman asam lainnya dapat mengikis enamel gigi, yang dapat menyebabkan gigi tampak lebih kuning. Karenanya kurangi konsumsi minuman ini atau gunakan sedotan untuk mengurangi kontak langsung dengan gigi.

10. Berkumur dengan Air Antiseptik:

Berkumur dengan air antiseptik yang direkomendasikan oleh dokter gigi dapat membantu menjaga kebersihan mulut dan mencegah plak pada gigi.

Sumber: