Ternyata Semangka Mempunyai Kandungan yang Baik untuk Kesehatan Tubuh loh!

MAGELANGEKSPRES -- Semangka (Citrullus lanatus) merupakan buah kaya manfaat yang berasal dari daerah semi gurun di Afrika bagian selatan.

Semangka mengandung vitamin dan mineral lain yang dapat mengoptimalkan kesehatan tubuh.

Mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Tanaman ini berkerabat dengan labu, melon, dan mentimun.

Biasanya semangka dipanen untuk buahnya dimakan segar atau dibuat jus.

Tergantung jenisnya, daging buah semangka bisa berwarna merah atau kuning, ada yang berbiji dan ada yang tidak berbiji.

BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh, Buah Murah Kaya Manfaat

Buah Semangka juga mengandung banyak nutrisi penting dan memiliki banyak manfaat buat kesehatan tubuh.

Ingin tahu apa saja kandungan yang terdapat dalam buah semangka untuk kesehatan tubuh? Berikut ulasannya!

1. Mengurangi tekanan darah tinggi

Dilansir dari Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology, senyawa bernama citrulline pada buah ini membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh.

Nitric oxide dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

2. Mengurangi kadar kolestrol

Buah ini mengandung serat yang tinggi dan sangat rendah lemak jenuhnya.

Sumber: