Krokot Tanaman Liar yang Menyembunyikan Segudang Manfaat untuk Kesehatan dari Jantung hingga Kulit

MAGELANGEKSPRES -- Krokot atau yang dikenal dengan nama latin Portulaca oleracea merupakan tanaman liar yang sering dianggap sebagai gulma.

Tanaman ini tumbuh subur di daerah tropis dan subtropis, termasuk Indonesia.

Krokot memiliki batang yang tinggi dan bercabang batangnya juga lunak, berwarna hijau, dan memiliki bunga.

Daunnya berbentuk bulat telur dan berwarna hijau muda. Bunga krokot berwarna kuning cerah dan berbunga sepanjang tahun.

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Inilah 10 Manfaat Kulit Buah Manggis untuk Kesehatan yang Wajib diketahui

Meskipun sering dianggap sebagai gulma, krokot ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Tanaman ini mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, magnesium, kalium, dan zat besi. 

Berikut adalah beberapa manfaat krokot bagi kesehatan:

1. Meningkatkan kesehatan jantung

BACA JUGA:Tidak Perlu ke Apotek Lagi Setelah Tahu Tanaman Meniran Hijau yang Memiliki Banyak Manfaat

Krokot mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi. Asam lemak omega-3 dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (low-density lipoprotein) atau kolesterol jahat dalam darah.

Kolesterol LDL yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Dengan kandungan asam lemak omega-3 Krokot dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, seperti serangan jantung dan stroke.

2. Membantu menurunkan berat badan

Sumber: