MAGELANGEKSPRES.DISWAY.ID - Kita perlu minum air putih yang cukup untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh agar organ-organ di dalam tubuh dapat bekerja dengan baik. Paling tidak minum air putih 8 gelas setiap hari. Namun sayangnya, banyak orang yang kurang minum air putih.
Penyebab yang paling umum adalah lupa, malas, tidak terbiasa, atau terlalu sibuk. Mereka baru minum air putih karena benar-benar haus.
Bahkan kalau ada minuman yang lain, mereka lebih memilih minum selain air putih.
Seperti teh, kopi atau beragam minuman kemasan yang banyak dijual di pasaran.
Banyak yang merasa enggan minum air putih karena tidak mengetahui manfaatnya.
Padahal dengan membiasakan minum air putih saat bangun tidur maka kesehatan tubuh Anda akan terjaga
BACA JUGA:12 Khasiat KUNYIT untuk Kesehatan yang Mudah Ditemukan di Sekitar Kita
Berikut manfaat minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari bagi kesehatan yang dirangkum dari berbagai sumber terpercaya :
1. Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh
Minum air putih setelah bangun tidur pagi dapat membantu mengeluarkan racun sisa metabolisme di malam hari dari dalam tubuh. Racun tersebut nantinya akan dikeluarkan melalui urine.
2. Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Minum air putih setelah bangun tidur pagi dapat membantu menjaga tubuh dan kulit tetap terhidrasi dengan baik. Selain itu, juga dapat mencegah munculnya jerawat dan menjaga kulit tetap lembap.
3. Mengendalikan Keinginan Makan
BACA JUGA:Halle Bailey Akui Menangis saat Ditawari di Film Little Mermaid
Minum air putih setelah bangun tidur pagi dapat membantu mengendalikan keinginan untuk makan berlebihan.