Sebab minum air putih bisa mengisi lambung dan meregang dinding lambung, sehingga memberikan efek kenyang.
4. Meningkatkan Produktivitas
Minum air putih setelah bangun tidur pagi dapat meningkatkan energi dan membuat tubuh terasa segar.
BACA JUGA:Gurame Nyamleng Menu Khas Disajikan Bersama Sayur Gambas
Dengan begitu, kita bisa lebih produktif. Namun ingat, kita juga perlu asupan kalori sebagai sumber tenaga, dengan mengonsumsi makanan yang bergizi saat sarapan.
Selain itu, agar tubuh tetap segar sepanjang hari, penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari.
5. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Minum air putih setelah bangun tidur pagi mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan pembakaran kalori. Bahkan, beberapa ahli meyakini bahwa kebiasaan ini dapat membantu menurunkan berat badan.
6. Memperlancar Sistem Pencernaan
Minum air putih setelah bangun tidur pagi dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit.
BACA JUGA:Waspadai Penyakit Musim Panas, Ini Langkah Penyegahan Terhadap Penyakit musim Panas
Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.
7. Mencegah Infeksi Kantung Kemih dan Ginjal
Minum air putih setelah bangun tidur pagi dapat mengencerkan kandungan asam yang bisa memicu penyakit batu ginjal.
Peluang terkena penyakit kronis seperti infeksi kantung kemih dapat menjadi berkurang.
8. Menurunkan Berat Badan