Hindari konsumsi lemak berlebih. Batas konsumsi lemak harian tidak lebih dari 5 sendok makan minyak per hari.
Selain itu hindari merokok karena merokok dapat menurunkan kolestrol baik dalam tubuh.
Sebaliknya, rajinlah berolaharaga karena olahrga dapat meningkatkan kolestrol baik.
Itu dia tiga penyakit mematikan dengan julukan ‘silent killer’ yang patut Anda waspadai.
Lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Jangan lupa untuk menerapkan pola hidup sehat untuk menghindari penyakit-penyakit yang tidak diinginkan. (*)