MAGELANGEKSPRES -- Kecantikan seseorang tidak hanya perkara rajin pakai skincare saja lho.
Memang skincare memiliki andil yang cukup besar untuk membuat wajah glowing.
Namun untuk mendapatkan kecantikan dari dalam, Kamu juga harus berolahraga secara teratur.
Salah satu rutinitas olahraga yang efektif untuk menjaga kecantikan dari dalam adalah dengan melakukan senam yoga.
Yoga bukan hanya latihan fisik, tetapi juga latihan untuk pikiran dan jiwa.
Jika Kamu melakukan olaraga ini secara teratur, maka Kamu bisa mendapatkan manfaat berikut ini:
BACA JUGA:Khasiat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan, Bikin Kulit Tampak Cerah dan Sehat
1. Membuat Kulit Wajah Glowing
Sebagian orang menganggap senam yoga adalah olahraga untuk menunjang kesehatan tubuh.
Namun dibalik itu, yoga juga memiliki manfaat untuk membuat wajah glowing.
Hal ini dapat terjadi karena terdapat beberapa pose yoga yang dapat meningkatkan aliran darah ke wajah, seperti shoulder stand dan fish pose. Saat melakukan pose ini sirkulasi darah akan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi dan oksigen pada kulit wajah.
Pose ini juga dapat mempercepat proses regenari sel sehingga kulit akan tampak lebih glowing.
2. Memperbaiki Kerusakan Kulit
Olahraga yoga dapat membantu sistem pernapasan berfungsi dengan maksimal, karena paru-paru dapat menampung lebih banyak oksigen.
Dengan gerakan yoga, darah akan mengangkut oksigen ke sel-sel kulit untuk proses regenerasi.