MAGELANGEKSPRESS -- Ciplukan, atau yang sering disebut sebagai buah kersen Jawa adalah buah yang mungkin tidak begitu dikenal secara luas di dunia. Namun buah ini menyimpan banyak manfaat kesehatan dan keunikan.
Mari kita telusuri lebih dalam lagi manfaat buah ciplukan dan simak dalam artikel kali ini.
Ciplukan (Physalis minima) adalah jenis buah yang berasal dari keluarga Solanaceae dan dapat ditemukan tumbuh liat diberbagai daerah tropis dan subtropis, termasuk wilayah Indonesia.
Buah ini dikenal dengan ciri khasnya yang ditunjukkan dengan adanya daun pelindung mirip kertas tipis yang menutupi buah kecil berwarna oranye ketika matang.
BACA JUGA:Serunya Kebun Inggit Strawberry Magelang Bisa Petik Langsung Buah Strawberry dari Kebunnya
Struktur ini menjadikan ciplukan sebagai tumbuhan yang menarik dan unik.
Walaupun ukurannya kecil, ciplukan memiliki kandungan nutrisi yang kaya dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Buah ini mengandung berbagai vitamin, mineral, termasuk vitamin C, vitamin A, vitamin B kompleks, besi, dan fosfor.
Adanya kandungan serat yang tinggi juga membuat buah ini menjadi pilihan camilan sehat yang dapat melancarkan proses pencernaan.
Terdapat berbagai manfaat kesehatan yang terkandung dalam ciplukan :
BACA JUGA:Program Sinergitas Polri-Kemenko PMK, Polresta Magelang Tanam 700 Bibit Pohon Buah
1. Sumber Antioksidan : Ciplukan mengandung antioksidan, termasuk flavonoid, dan polifenol, yang dapat berguna untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.
Kandungan antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan penyakit kronis.
2. Menjaga Kekebalan Tubuh : Vitamin C yang terkandung dalam ciplukan memiliki peran penting dalam peningkatan sistem kekebalan tubuh.
Dengan mengonsumsi vitamin C secara teratur dapat membantu tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:Timun Buah atau Sayur? Ini Jawabannya Beserta 10 Manfaat Kesehatan Jika Rutin Mengonsumsi Timun