Hingga Hipertensi dan Gagal Ginjal, Ini Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Garam

MAGELANG, MAGELANGEKSPRES.DISWAY.ID- Garam memiliki berbagai dampak untuk tubuh kita.

Ketika kita mengonsumsi garam dengan takaran yang ideal, maka akan bagus bagi tubuh kita.

Tapi jika garam yang kita konsumsi berlebihan akan mengakibatkan dampak yang buruk kepada kita.

Setidaknya ada beberapa efek samping bakal kamu rasakan, jika terlalu banyak konsumsi garam.

BACA JUGA:Mengenal Apa Artinya Infused Water dan Segudang Khasiat Kandungannya

Berikut efek sampingnya :

1. Sering buang air kecil

Jika kamu sering buang air kecil, mungkin merupakan salah satu efek dari banyak konsumsi garam.

Salah satu efek buruk kebanyakan makan garam, yakni bisa membuat sering buang air kecil (poliuria).

Hal ini ternyata, dikarenakan saat mengonsumsi garam berlebih, akan memaksa ginjal bekerja lebih keras untuk mengeluarkan garam lewat urine.

Oleh sebab itu, dampaknya akan berujung pada meningkatnya frekuensi buang air kecil.

BACA JUGA:Hukum Menggunakan Jasa Orang Lain Membuat Tugas Sekolah Menurut Islam

2.Menyebabkan hipertensi dan risiko gagal jantung

Ini adalah salah satu efek samping yang sangat 'berisiko dan menakutkan'.

Sumber: