Hingga Hipertensi dan Gagal Ginjal, Ini Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Garam

Jika banyak konsumsi garam, akan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Pasalnya, kebanyakan makan garam bisa memengaruhi tekanan darah.

Ini berkaitan dengan tingginya kadar natrium dalam darah.

Tekanan darah yang tinggi (hipertensi) lambat laun bisa merusak pembuluh darah.

Lebih buruk lagi, tekanan darah yang tinggi memaksa jantung memompa darah lebih keras.

Ini bisa mengarah pada serangan stroke dan gagal jantung.

Waduh, jangan sampai terjadi efek samping ini pada tubuh kita ya.

BACA JUGA:Segini Harga Smart Motor Listrik Tromox yang Digemari Bule-bule Bali

3. Muncul kantong mata

Tentunya kantong mata banyak disebabkan oleh hal-hal lainnya.

Namun, salah satunya juga karena terlalu sering konsumsi garam.

Jangan sepelekan, ternyata mengonsumsi garam berlebihan bisa menyebabkan penumpukan cairan.
Efek kelebihan air bisa menimbulkan bengkak di wajah dan tubuh.

Seperti diketahui, bahwa pada pagi hari seusai bangun tidur wajah akan terlihat bengkak.

Hal inilah penyebab munculnya kantong mata.Oleh sebab itu, batasi atau hindari mengonsumsi makanan kemasan tinggi garam.

Selain itu, minum air putih yang banyak untuk membantu mengeluarkan natrium yang berlebih.(*)

Sumber: