Pola Hidup Sehat Ala member New Jeans, Cocok Buat yang Baru Memulai

Air putih menjadi sarana pelepas dahaga yang biasa dikonsumsi siapa pun termasuk para member New Jeans itu sendiri.

Di kalangan idol K-Pop, mengkonsumsi Air putih menjadi sebuah keharusan utama sebab air putih dapat membantu dalam proses fleksibilitas pita suara.

Hanni New Jeans juga menuturkan pada sebuah wawancara bahwa dirinya kerap mengkonsumsi air putih sebagai sarana untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuhnya.

Disisi lain, seorang musisi tanah air Danilla Jelita Poetri Riyadi juga menuturkan kebermanfaatan air putih yang sangat membantu dalam proses melembabkan dan menjaga kondisi pita suara menjadi lebih sehat dan siap pakai.

Selain itu mengkonsumsi air putih secara teratur juga dapat membantu menhidrasi kulit dengan baik sehingga bagus sekali untuk menjaga kelembapan kulit, meningkatkan elatisitas kulit, dan membuat kulit tampak lebih sehat dan kenyal.

BACA JUGA:Menelusuri Kekayaan Kolang-kaling di Menoreh, Buah Segar Mampu Cegah Osteoporosis

5. Olahraga

Olahraga merupakan kegiatan yang mengandalkan kontraksi otot agar membentuk tubuh menjadi ideal serta sehat guna menjaga kebugaran tubuh.

Seperti workout yang pernah dilakukan oleh Hanni New Jeans pada beberapa pekan lalu. Hanni melakukan berbagai gerakan olahraga seperti Plank, Crunch, Mountain Climber, dan Bicycle Crunch yang berfokus pada kontruksi otot lengan, perut hingga bokong.

Olahraga teratur seperti yang dilakukan Hanni ini dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tubuh dapat menjadi lebih bebas bergerak dan menjadi lebih kuat. Dengan olahraga rutin juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah serta metabolisme tubuh.

Nah itu dia 5 pola hidup sehat dan apa manfaatnya bagi tubuh yang kerap dilakukan member New Jeans. Kalau kamu biasanya hidup dengan cara yang mana ? (*)

Sumber: