Penyakit Lansia yang Sudah Banyak Dialami Anak Muda, Ada Langkah Pencegahannya !

MAGELANGEKSPRES - Perhatikan penyakit yang banyak dianali lansia namun anak muda sudah banyak yang mengalaminya !. Ada langkah pencegahannya yang mudah dilakukan.

Gangguan penyakit kronis menjadi masalah kesehatan yang perlu disadari keberadaannya sejak dini.

Kehadiran gangguan kesehatan ini sayang sekali masih menjadi bagian yang diabaikan oleh golongan anak muda.

Sebab gangguan kesehatan ini menjadi hal yang kerap menyerang para kaum lansia sehingga kerap diabaikan.

BACA JUGA:Kaya Khasiat! Ini 9 Manfaat Kunyit Luar Biasa Untuk Kesehatan di Masa Tua

Namun pada faktanya, penyakit ini titik persoalan yang kini tak saja ditemukan pada kaum lansia.

Anak muda pun kini tak sedikit yang sudah merasakannya. Oleh sebabnya, Magelang Ekspres telah merangkum 4 jenis penyakit yang kini juga menyergap anak muda tak hanya lansia.

1. Diabetes

Diabetes menjadi suatu permasalahan yang muncul ketika tubuh kita menerima asupan gula sementara aktivitas fisik kita sangat terbatas.

Kondisi ini tentu saja dapat menyebabkan penumpukan gula darah. Pada jangka panjang, penumpukan gula darah dalam tubuh meningkatkan risiko diabetes.

Oleh sebab itu, konsumsi karbohidrat dan gula harus dibatasi. Selain itu disarankan juga untuk meminimalkan konsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi.

BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh, Buah Murah Kaya Manfaat

Lebihnya lagi, kurangi juga konsumsi gula atau pemanis tambahan.

Jika ingin mengonsumsi makanan atau minuman manis, disarankan untuk menggantinya dengan pemanis rendah kalori.

Sumber: