Berhati-hatilah! Hindari 5 Jenis Makanan Ini Karena Bisa Menurunkan Kecerdasan Otakmu

Bagi mereka yang mengikuti diet MIND (gabungan diet mediterania dan diet Dash), sebaiknya menghindari mentega, keju, atau produk susu penuh lemak lainnya.

Produk susu tinggi lemak tidak baik untuk kesehatan otak.

Mentega mengandung lemak trans yang dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah di otak.

Hal ini sering dikaitkan dengan risiko demensia yang lebih tinggi.

Jangan sampai terjebak dalam pola makan yang salah dan mempengaruhi kinerja otak Anda.

Itulah 5 jenis makanan yang harus dihindari karena bisa menurunkan kecerdasan otak. Yuk, jaga kesehatan otak dengan memilih makanan yang tepat! (*)

Sumber: