Tips memilih Nasi sebagai Makanan Pokok: Nasi dari Beras Merah vs Beras Putih Mana yang Lebih Sehat?

3. Jika Anda memiliki masalah pencernaan, beras merah adalah pilihan yang lebih baik. Beras merah lebih tinggi serat daripada beras putih, yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

4. Jika Anda mencari makanan yang lebih murah, beras putih adalah pilihan yang lebih baik. Beras putih umumnya lebih murah daripada beras merah.

Pada akhirnya, pilihan antara beras merah dan beras putih tergantung pada kebutuhan dan preferensi individu. Jika Anda mencari makanan yang lebih sehat dan bergizi, beras merah adalah pilihan yang lebih baik.

Beras merah adalah pilihan yang lebih sehat daripada beras putih. Beras merah mengandung lebih banyak serat, vitamin, dan mineral, yang dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan.

BACA JUGA:Berhati-hatilah! Hindari 5 Jenis Makanan Ini Karena Bisa Menurunkan Kecerdasan Otakmu

Namun, jika Anda mencari makanan yang lebih rendah kalori dan lebih mudah dicerna, beras putih dapat menjadi pilihan yang lebih baik. (*)

Sumber: