6 Manfaat Mengonsumsi Bunga Chamomile, Bisa Atasi Insomnia Hingga Nyeri Menstruasi

Apa saja khasiat dari bunga chamomile jika dikonsumsi tubuh secara rutin? Berikut ulasannya!

1. Meningkatkan Kualitas Tidur

Bunga chamomile yang terkenal sebagai obat tidur herbal.

Tidak hanya dapat meningkatkan kualitas tidur, bunga ini juga dapat membantu mengatasi masalah insomnia.

Jadi, jika kamu sering kesulitan tidur, kamu bisa mencoba meminum secangkir teh chamomile setiap hari.

BACA JUGA:Keajaiban dari Meminum Air Putih 2 Liter Per Hari Minuman Sederhana dengan Segudang Manfaat

Beberapa penelitian pun menunjukkan bahwa chamomile mengandung zat apigenin.

Zat itu memiliki efek menenangkan dan dapat meredakan kecemasan, sehingga membuatmu lebih mudah tertidur.

2. Mengatasi Gejala Flu

Jika kamu sedang mengalami gejala flu seperti hidung tersumbat dan sakit kepala, kamu dapat meminum teh chamomile hangat.

Nyatanya, meminum teh chamomile dapat meredakannya.

Hal itu dikarenakan teh chamomile memiliki khasiat antiradang yang dapat mengurangi gejala flu dan cocok untuk tahap pemulihan.

3. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Bunga chamomile memiliki manfaat dalam mencegah dan mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti perut panas, asam lambung, diare, dan mual.

Biasanya orang memanfaatkan bunga ini sebagai obat herbal dengan dijadikan teh hangat.

Sumber: