Apa Saja Manfaat Minum Segelas Air Hangat Di Pagi Hari? Ini Dia Jawabannya!

Dengan meminum segelas air hangat ini bisa menjadi salah satu cara alami untuk membantu meredakan batuk berdahak karena mampu mengencerkan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan.

5. Mengatasi sembelit

Manfaat minum air hangat di pagi hari yang selanjutnya yaitu dapat membantu mengatasi sembelit.

Kondisi sembelit ini biasanya terjadi karena tubuh kekurangan cairan dalam saluran pencernaan.

Dengan meminum segelas air hangat dapat membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan dapat melunakkan feses yang membuatnya lebih mudah dikeluarkan.

6. Mencegah dehidrasi

Air minum dalam suhu apa pun dapat membantu tubuh agar tetap terhidrasi, terutama pada ibu hamil, ibu menyusui, dan orang yang sering melakukan aktivitas di bawah paparan sinar matahari.

BACA JUGA:12 Manfaat Minum Air Putih Saat Bangun Tidur Pagi Bagi Kesehatan

Oleh karenanya, minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari dapat membantu tubuh agar kebutuhan cairannya selalu terpenuhi sebelum memulai aktivitas.

Sesuaikan suhu air dengan cuaca yang sedang terjadi agar manfaat minum air putih di pagi hari lebih maksimal.

7. Meningkatkan fungsi sistem saraf

Manfaat minum segelas air hangat yan yang terakhir yaitu dapat membantu meningkatkan fungsi sistem saraf.

Minum air putih memiliki pengaruh pada sistem saraf yang memengaruhi fungsi otak. Oleh karena itu, minum air putih baik hangat maupun dingin di pagi hari bisa menunjang kinerja kognitif otak, seperti konsentrasi dan penalaran.

Dengan begitu kondisi tubuh tetap terjaga hanya dengan minum air yang cukup.

BACA JUGA:Angin Kencang dan Badai Landa Rumah Warga di Kawasan Silancur Highland Magelang

Sumber: