6 Tips Agar Wajah Awet Muda Secara Alami

Selain kaya nutrisi seperti serat, vitamin, dan mineral, makanan-makanan tersebut juga mengandung antioksidan yang dapat melawan efek radikal bebas yang menjadi penyebab munculnya tanda-tanda penuaan dini.

Membersihkan kulit wajah secraa rutin

Merawat kulit tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal.

BACA JUGA:Cocok Diminum Saat Musim Hujan, Ternyata Jahe Punya Segudang Manfaat!

Cukup lakukan pembersihan wajah minimal dua kali sehari dan gunakan pelembap.

Jangan lupa untuk selalu menggunakan tabir surya saat beraktivitas di luar rumah.

Pelembap akan menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit menjadi kering atau keriput, sementara tabir surya dengan SPF 30 atau lebih akan melindungi kulit dari sinar UV yang dapat merusak kulit.

BACA JUGA:Musim Hujan Gabut di Rumah? Lakukan 6 Ide Aktivitas Bermanfaat ini!

Dengan menggunakan kedua produk ini, kulit akan tetap sehat dan terhindar dari tanda-tanda penuaan dini serta masalah kulit lainnya seperti hiperpigmentasi dan kanker kulit.

Kurangi Stress

Ketika merasa tertekan dan stres, tubuh akan menghasilkan hormon kortisol yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh, juga dapat meningkatkan risiko penuaan dini.

Selain itu, stres juga dapat mengganggu tidur dan pola makan yang sehat, yang juga dapat memicu penuaan.

BACA JUGA:Manfaat Buah untuk Kesehatan Kulit Sangat Menarik untuk Kamu Ketahui, Yuk Simak Penjelasannya!

Untuk itu, penting bagi Anda untuk mengurangi stres agar tetap terlihat muda dan sehat. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi stres, seperti mencoba teknik relaksasi, melakukan kegiatan yang disukai, atau mendengarkan musik favorit.

Hindari rokok dan minuman keras

Sumber: