Fokuslah pada satu hal dan tekun mengerjakan hal tersebut.
Hilangkan pikiran negatif dan kekhawatiran terhadap sesuatu yang belum tentu terjadi.
Itulah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengurangi stress dan beban pikiran ala Helmy Yahya dalam buku "All You Need is Less" karya Vicki Vrint.
Semoga bermanfaat, video dapat diakses di YouTube: Helmy Yahya Bicara. (*)