Zikir Ringan untuk Mengatasi Rasa Cemas dan Amarah, Lakukan Ini Setelah Salat!

MAGELANGEKSPRES.ID - Menjaga amarah menjadi sikap yang perlu dipertahankan khususnya di bulan Ramadan.

Pasalnya Ramadan merupakan bulan suci penuh berkah yang mengharuskan umatnya untuk menjaga hawa nafsunya termasuk amarah salah satunya dengan berzikir.

Sebagaimana yang dijelaskan dalam Alquran Surah Ar-Ra'd ayat 28.

Artinya: "(Yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, bahwa hanya dengan mengingat Allah hati akan selalu tenteram."

BACA JUGA:Memuliakan Hari Jumat dengan Memperbanyak Membaca Al Qur’an, Berdzikir dan Bershalawat

BACA JUGA:5 Amalan di Bulan Ramadan Ujar Ustadz Adi Hidayat, Salah Satu Ganjarannya Kelak Dibangunkan Rumah di Surga

Oleh karenanya umat islam hendaklah selalu mengingat Allah SWT agar senantiasa diberikan ketentraman dan juga ketenangan hati.

Caranya adalah dengan memperbanyak berzikir kepada Allah SWT sebagaimana yang dijelaskan Ustadz Adi Hidayat dalam Youtube Adi Hidayat Official.

1. Zikir ringan

Ustadz Adi Hidayat menyarankan demikian sebagaimana dalam surah 4 ayat 103 (An-Nisa' ayat 103) yang berisi himbauan untuk berzikir setelah salat.

Seperti "subhanallah, alhamdulilah, allahuakbar, astagfirullah".

BACA JUGA:Tiga Bacaan Dzikir yang Membuat Hati Tenang

BACA JUGA:6 Nasihat Cucu Syaikhona Kholil Bangkalan Agar Ramadan Kita Tahun Ini Gak Gitu-gitu Aja

"Kata Alquran yakinkan pada diri. Dengan banyak meningkatlan zikir kepada Allah dampaknya ke hati memberikan ketenangan. Jadi rumus cepat menghilangkan kegelisahan dengan zikrullah. Zikrullah amalannya bisa seperti surah 4 ayat 103," terangnya.

2. Zikir dalam bentuk kalimat Thayyibah

Langkah lainnya agar diberikan ketenangan dan ketentraman di hati ialah dengan mengucapkan kalimat-kalimat Thayyibah.

Seperti "Astagfirullah, Allahumma antassalam, waminkassalam, wa Ilaika ya'udussalam fahayyina rabbana bissalam wa-adkhilnal jannata daras salaam tabaarakta rabbanaa wata'aalayta yAa dzaljalaali wal ikraam".