Cegah Jerawat Sebelum Datang! Ini 8 Kebiasaan yang Harus Dilakukan

BACA JUGA:7 Merk Obat Jerawat yang Terbukti Ampuh dan Termurah Haganya Tidak Sampai Rp40.000

Pastikan selalu menggunakan sunscreen meskipun kamu hanya di rumah saja.

Pasalnya sinar matahari tetap bisa masuk melalui jendela dan mengenai kulit wajah.

Pilihkan sunscreen berjenis non-comedogenic agar tidak menyumbat pori-pori dan mudah dibersihkan.

7. Minum air putih yang cukup

Air putih dengan sejuta manfaatnya dapat membantu mencegah munculnya jerawat.

Dengan minum yang cukup maka tubuh kamu akan terhidrasi dengan baik.

Produksi minyak dalam tubuh juga akan terkontrol.

Rajinlah minum air putih 8 gelas perhari, dengan kebiasaan kecil ini kamu akan merasakan manfaat yang luar biasa.

BACA JUGA:Tidak Perlu Cemas, Masalah Jerawat Anda Mudah Diatasi Jika Melakukan Hal Ini!

8. Pola makan sehat sesuai pedoman Isi Piringku

Selain faktor genetik dan perubahan hormon, jerawat juga dapat dipicu oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Kurangi makanan berlemak dan tinggi gula. Penuhi asupan nutrisi harian sesuai dengan pedoman Isi Piringku oleh Kementerian Kesehatan.

Pastikan kamu mengonsumsi karbohidrat, lauk-pauk, sayur dan buah dengan porsi yang cukup.

Itu dia beberapa cara mencegah jerawat sebelum datang dengan melakukan kebiasan kecil ini.

Sumber: