13 Cara Mengendalikan Emosi, Bisa Dipraktikkan Saat Amrah Memuncak

Apabila Anda mampu mengelola emosi dengan baik, Anda akan:

• Meningkatkan hubungan dengan orang lain karena Anda lebih dapat diandalkan dan tenang.
• Merasa lebih bahagia dan puas dengan hidup.
• Mengurangi risiko gangguan kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan.

BACA JUGA:Fakta Album Terbaru Fourtwnty ‘Nalar’, Comeback Setelah Lima Tahun Absen Rilis Album

Pengendalian emosi adalah keterampilan yang dapat memengaruhi banyak aspek.

Dengan memahami emosi, serta dengan menerapkan teknik pengendalian yang tepat. Anda akan mencapai kesejahteraan mental yang lebih baik. (*)

Sumber: