Hati-hati! Minum Kopi Sebelum Makan Ternyata Menimbulkan Risiko Penyakit Ini

Serotonin adalah hormon pemicu rasa tenang dan bahagia yang diproduksi otak.

Ketika kamu minum kopi saat perut kosong di pagi hari, hal ini bisa memperburuk kondisi emosional kamu.

Selain itu, ketika kamu cemas, detak jantung akan semakin cepat sehingga lebih rentan terhadap efek kopi.

BACA JUGA:Mengenal Roasting Kopi untuk Memunculkan Cita Rasa Khas Kopi Nikmat

5. Gangguan Penyerapan Nutrisi

Kafein dalam kopi berperan dalam mempercepat pengeluaran cairan dalam tubuh melalui kinerja ginjal.

Buang air kecil terlalu sering dapat membuat tubuh kehilangan cairan secara drastis.

Hal ini mengakibatkan tubuh tak memiliki waktu untuk penyerapan mineral seperti, seng, magnesium, kalsium serta mineral penting lainnya.

Minum kopi saat perut dalam keadaan kosong membuat tubuh kekurangan magnesium.

Kekurangan magnesium dapat memicu timbulnya sederet masalah kesehatan antara lain, kerusakan gigi, osteoporosis, migrain, hipertensi dan penyakit jantung.

Itu dia beberapa risiko bahaya yang mengintai ketika kamu terlalu sering mengonsumsi kopi sebelum makan.

Untuk meminimalisir risiko-risiko di atas, ada baiknya isi perut dengan beberapa camilan ringan sebelum minum kopi. Semoga bermanfaat (*)

Sumber: