10 Penyebab Penyakit Jantung Ini Sering Diremehkan, Ketahui Gejala dan Cara Pencegahan Sebelum Menyesal

Diet tinggi lemak jenuh, kolesterol, garam, dan gula dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Konsumsi makanan berlemak tinggi, makanan cepat saji, dan minuman manis dapat berperan dalam perkembangan penyakit jantung.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini 10 Manfaat Vitamin K Bagus Untuk Kesehatan dan Menunjang Masa Tumbuh Kembang Anak

3. Kurangnya aktivitas fisik

Gaya hidup yang tidak aktif atau kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam arteri, tekanan darah tinggi, obesitas, dan diabetes, yang semuanya meningkatkan risiko penyakit jantung.

4. Kegemukan atau obesitas

Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung karena tekanan darah tinggi, kadar kolesterol yang tinggi, dan peradangan tubuh yang dapat terjadi.

5. Tekanan darah tinggi (hipertensi)

Tekanan darah tinggi dapat merusak arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Hipertensi seringkali tidak memiliki gejala yang jelas, sehingga penting untuk memeriksanya secara teratur.

6. Diabetes

Diabetes tipe 2 terkait erat dengan penyakit jantung. Tingkat gula darah yang tinggi dapat merusak arteri dan saraf, meningkatkan risiko penyumbatan arteri.

BACA JUGA:Daftar Lengkap Calon Anggota KPU di 35 Kabupaten Kota se Jawa Tengah Periode 2023-2028

7. Riwayat keluarga

Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung, Anda mungkin memiliki risiko yang lebih tinggi karena faktor genetik dapat berperan.

8. Faktor Usia

Sumber: