Magelang Sering Diguyur Hujan Setiap Hari, Lakukan 8 Tips Menjaga Kesehatan Di Musim Hujan Berikut Agar Tetap

MAGELANGEKSPRES — Magelang akhir-akhir ini sering diguyur hujan setiap hari bahkan hampir seharian penuh.

Oleh karena hal tersebut, kita perlu tetap menjaga kesehatan tubuh kita agar tetap sehat di musim hujan ini.

Dengan menjaga kesehatan di musim hujan, kita bisa melakukan aktivitas sehari-hari tanpa perlu khawatir jika jatuh sakit.

Mau tau apa saja tips menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit dan sehat di musim hujan?

Simak informasi berikut untuk mengetahui jawabannya.

BACA JUGA:Inilah 5 Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Supaya Tetap Sehat dan Bugar

1. Jaga kebersihan 

Tips pertama menjaga kesehatan tubuh di musim hujan ini yaitu jaga kebersihan.

Dengan menjaga kebersihan kita bisa terhindar dari banyak penyakit yang bisa menyerang diri kita.

Apalagi ketika musim hujan seperti saat ini, banyak tempat yang menjadi kotor karena kehujanan yang juga menjadi sarang dari beberapa penyakit.

Anda bisa menjaga kebersihan dengan cara rutin mencuci tangan setelah atau sebelum melakukan aktivitas, terutama saat makan.

Meski hal ini termasuk hal kecil, namun jika dilakukan secara teratur dan benar, mencuci tangan bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.

2. Mengonsumsi asupan makan bergizi

Tips berikutnya yaitu mengonsumsi asupan makan yang bergizi, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, protein dan asupan gizi lainnya.

Sumber: