Jangan Salah! Inilah Urutan Makanan Disaat Berbuka Puasa Yang Benar dan Tepat

MAGELANGEKSPRES -- Saat adzan magrib berkumandang di bulan ramadhan, berarti inilah saatnya untuk berbuka puasa. 

Namun sebagian orang tidak peduli terkait makanan apa saja yang seharusnya dimakan saat buka puasa. 

Buka puasa menjadi waktu yang sangat penting untuk mengembalikan cairan dan energi dalam tubuh setelah seharian berpuasa. 

Apabila kamu salah urutan saat berbuka puasa, perutmu akan terasa tidak nyaman dan begah.

BACA JUGA:Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Kota Magelang Selama Bulan Ramadhan 1445 H/ 2024 M, Apa itu Imsakiyah?

Apalagi yang sering kita jumpai yaitu memakan nasi dan makanan berat lainnya di urutan pertama saat berbuka. 

Kondisi seperti ini, membuat lambung tidak bisa menjalankan fungsi dengan baik. 

Maka jangan salah, inilah beberapa urutan saat kamu berbuka puasa, apa saja itu? yuk simak selengkapnya. 

1. Minum Air Putih

Minum air putih adalah hal pertama yang harus dilakukan begitu waktu buka puasa tiba.

Saat berpuasa, kondisi tubuh seseorang akan banyak kehilangan cairan tubuh. 

Maka dari itu, minum 1 sampai 2 gelas air putih akan mengembalikan cairan tubuh yang hilang. 

Sehingga hal ini berguna untuk mencegah dari dehidrasi. Air putih memang sebagian besar diperlukan oleh tubuh, hal ini karena 60% tubuh berupa cairan. 

BACA JUGA:Tips Mengatasi Risiko Sakit Maag Selama Bulan Puasa Ramadhan, Simak Beberapa Langkahnya Berikut Ini!

Sumber: