Tips Hilangkan Rasa Ngantuk Meski Puasa Saat Mudik Lebaran Nanti

MAGELANGEKSPRES -- Mengantuk adalah faktor paling berbahaya saat berkendara. Tentu kita tidak ingin, saat mudik Lebaran nanti mengalami ngantuk, padahal sedang di atas kendaraan. Nah, inilah dia tips menghilangkan rasa ngantuk ketika berkendara.

Bagi sebagian orang, bulan Ramadan mengubah beberapa kebiasan hidupnya. Pola tidur, misalnya, berubah karena harus makan sahur.

Segian orang merasakan bulan Ramadan dapat mengubah beberapa kebiasaan sehari-hari. Salah satunya adalah pola tidur yang berubah karena adanya kewajiban untuk makan sahur.

BACA JUGA:Hukum Sikat Gigi dan Berkumur saat Puasa, Simak Penjelasan Ustad Adi Hidayat Disini!

Seseorang yang belum terbiasa bangun lebih awal mungkin akan merasa mengantuk saat memulai aktivitas sehari-harinya.

Apabila orang tersebut menggunakan kendaraan saat beraktivitas, tentunya dapat berpotensi menimbulkan bahaya

Dilansir dari hello sehat, inilah 8 cara menghilangkan rasa ngantuk saat berkendara baik roda empat maupun sepeda motor.

BACA JUGA:Keutamaan Berbuka dengan Kurma yang Disebutkan dalam Hadist dan Manfaatnya bagi Kesehatan

1. Beristirahat setiap dua jam

Rasa ngantuk saat perjalanan panjang adalah hal yang sangat wajar. Untuk menghilangkan ngantuk saat berkendara, sebaiknya beristirahat setiap dua jam sekali.

Memang akan terkesan lebih lama dibanding berjalan normal, terutama saat di jalan tol. Tapi percayalah, lebih baik tunggu beberapa saat dan manfaatkan rest area yang ada.

2. Menepi dan Tidur Sebentar

Jika Anda sedang mengemudi dan merasa ngantuk, sebaiknya segera berhenti dan tidur sejenak di kursi pengemudi yang nyaman.

Tidur selama 15-20 menit dapat membantu mengembalikan energi Anda.

Sumber: